Descrizione dell’esame NSCA-Certified Personal Trainer® (NSCA-CPT®)
L'esame NSCA-CPT® è composto da 140 domande a scelta multipla valutate e 15 domande non valutate (non-scored), progettate per verificare la conoscenza, le abilità e le competenze dei candidati in quattro aree principali:
- Consultazione con il cliente/Valutazione dello stato di fitness
- Pianificazione del programma di allenamento
- Tecnica degli esercizi
- Sicurezza, procedure di emergenza e questioni legali
Sono presenti 25-35 domande con video e/o immagini che valutano competenze trasversali tra più aree.
Per superare qualsiasi esame di certificazione NSCA, è necessario ottenere un punteggio pari o superiore a 70. Maggiori informazioni sui punteggi scalati sono disponibili nella sezione dedicata alla valutazione dell’esame.
Nel 2022, il tasso di superamento dell’esame per i candidati alla prima prova è stato del 66%.
Sintesi dei Contenuti d’Esame (CPT®)
| Ambito | Percentuale dell'esame | Numero di domande |
|---|---|---|
| Consultazione con il cliente/Valutazione | 23% | 32 |
| Pianificazione del programma | 32% | 45 |
| Tecniche di esercizio | 31% | 43 |
| Sicurezza e procedure di emergenza | 14% | 20 |
| Domande non valutate (non-scored) | - | 15 |
Numero di domande con video/immagini (incluse nel totale): 25-35
Durata dell'esame': 3 ore
Contenuti per Area
Consultazione con il cliente/Valutazione dello stato di fitness
- Intervista iniziale
- Storia medica e valutazione dello stato di salute
- Valutazione della forma fisica
- Revisione delle nozioni di base sulla nutrizione
Pianificazione del programma di allenamento
- Definizione degli obiettivi
- Progettazione del programma
- Adattamenti all’allenamento
- Popolazioni speciali
Tecnica degli esercizi
- Esercizi con macchine per la resistenza
- Esercizi con pesi liberi
- Esercizi di flessibilità
- Calistenia ed esercizi a corpo libero
- Attività specifiche per lo sport/performance
- Macchine cardiovascolari
- Attività cardiovascolari senza macchine
- Attività di allenamento alternative
Sicurezza, procedure di emergenza e questioni legali
- Procedure di sicurezza
- Risposta alle emergenze
- Responsabilità professionale, legale ed etica
Nota: Domande Non Valutate
L’esame NSCA-CPT include 15 domande non valutate (non-scored), utilizzate per il "pre-testing" e l’eventuale utilizzo futuro. Queste domande, intercalate tra quelle valutate, non influiscono sul risultato dell’esame e non prolungano il tempo necessario per completarlo.
Questo approccio consente al comitato di sviluppo dell’esame NSCA-CPT di garantire un esame standardizzato e sempre aggiornato sulle competenze richieste nel settore.
Per maggiori dettagli, consultare il NSCA Certification Handbook (PDF).